Das Supervitamin hat einen wichtigen Teil für unsere Körperfunktion zu leisten, wer unter einem Mangel an diesem Nährstoff leidet, der hat zum Beispiel wenig Abwehrkräfte. Viel frisches Obst und Gemüse sowie eine ausgewogene Kost, können den Bedarf an diesem Vitamin C decken. Doch je länger Obst und Gemüse liegen, umso weniger Nährstoffe enthalten sie. Auch das Kochen von Gemüse kann die Nährstoffe vernichten, Gemüse sollte keinesfalls auf hoher Temperatur gekocht werden, hier ist das Dünsten eine geeignete Wahl, um wichtige Nährmittel zu erhalten. Daher ist eine zusätzliche Aufnahme an diesen Nährmitteln anzuraten, um den gesamten Organismus in seiner Arbeit zu unterstützen.
Unterstützt wichtige Funktionen
Das C-Vitamin hat eine wichtige Aufgabe im Körper und ist wohl das bekannteste Vitamin. Unter den Aufgaben des, auch als Ascorbinsäure bekanntem organischen Molekül zählen die Stärkung des Immunsystems, der Aufbau von Knochen und Bindegewebe, die Förderung der Folsäureverwertung und die Aufnahme von Eisen, auch die Funktionen des Hormonstoffwechsels ist eine wichtige Aufgabe und die antioxydative Wirkung gegen zellschädigende freie Radikale.
Das C-Vitamin ist so erforscht, wie es kaum ein anderes Vitamin ist, auch kaum ein anderes organisches Molekül ist so bekannt. Gerade im Bereich der Abwehrkräfte spielt es eine wichtige Rolle und soll das Immunsystem gegen Erkältungen stärken. Wer bereits erkrankt ist, erhält den Tipp heiße Zitrone zu trinken, da diese viel von den wichtigen Nährstoffen enthält.
Ascorbinsäure und die Aufnahme
Das organische Molekül ist auch bekannt als Ascorbinsäure, das sogar in einigen Schmerztabletten vorkommt. Der einzige Nachteil besteht darin, dass der Körper sie nicht lange speichern und auch nicht viel zur gleichen Zeit aufnehmen kann. Hierbei kommt es zu dem Effekt, dass alles was zu viel ist, wieder ausgeschieden wird. Demnach ist es oft Unsinn, viel von diesen fettlöslichen Molekülen zu sich zu nehmen, da alles Überflüssige über den Urin wieder ausgeschieden wird. Damit diese Nährmittel besser genutzt und verarbeitet werden können, ist es ratsam sie liposomal aufzunehmen. Das Wort Liposom bedeutet, dass eine wässrige Phase in einer Membranhülle eingeschlossen wird und dadurch mehr von den organischen Molekülen aufgenommen werden kann.
Hierdurch entfällt der Effekt, dass die Nährmittel wieder ausgeschieden werden. Auch entfallen Nebenwirkungen, wie beispielsweise Darmprobleme, die normalerweise durch eine zu hohe Aufnahme auftreten. Wer zu viel Vitamin C zu sich nimmt, hat in der Regel mit Durchfall und ähnlichen Darmproblemen zu kämpfen, da der Organismus zu von dem zu hohen Anteil der Nährstoffe löst.
Der Alleskönner
Gerade wenn die kalte Jahreszeit einbricht, ist der C Nährstoff ein kleiner Alleskönner. Im Bereich der Erkältungskrankheiten ist es ein wahres Wundermittel, das vorbeugend hilft, das Immunsystem zu stärken. Wer bereits unter Erkältungssymptomen leidet, kann die Erkältung mit der Einnahme deutlich verkürzen und sogar weniger schlimm ausfallen lassen. Der Effekt mit liposomal zugeführten Nährmittel ist dabei deutlich größer und effektiver als herkömmliche Präparate es sind. Durch die Membranhülle ist eine höhere Aufnahme möglich, um somit das Immunsystem deutlich zu stärken und die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Ideal ist es, wenn diese Vitaminpräparate regelmäßig eingenommen werden. Dadurch besteht ein größerer Schutz vor freien Radikalen und der Organismus wird durch eine regelmäßige Einnahme gestärkt.
…
Der Beitrag Warum sollte man Vitamin C bei einer Erkältung einnehmen? erschien zuerst auf Vitamin C, B und A für Frauen.